시현의 화양연화/도담도담 강시현 2022. 12. 16. 00:23
임신 35주 증상, 골반 통증의 연속, 막달 검사 임신 33주부터 35주가 되는 동안 딱히 큰 이벤트는 없었는데 이제 아기가 2kg가 넘어가니 아침에 일어날 때마다 엉덩이뼈 통증이 너무 심하다. 아기 무게가 누르다 보니 생기는 증상 같은데 침대에서 자세 바꾸려면 진짜 너무 아파서 큰 맘 먹어야한다. 요즘 필라테스도 거의 일주일에 한 번 가는 수준인데 너무 아프고 뻐근해서 진짜 재활운동을 하면 이럴까? 하는 생각이 들었다. 골반 스트레칭, 엉덩이 근육 풀어주는 동작 등만 겨우 반복하는 수준인데 병원에서도 스트레칭은 많이 할수록 좋다고 하셔서 집에서도 아플 때마다 하려고 노력 중이다. 골반이나 엉덩이뼈가 너무 아픈 날은 잘 걷지도 못하고 조금 걸어도 밑이 빠질 것 같거나 다리가 저린 날이 많아 산책도 많이 ..